ファスティング 10日目（回復食3日目）

三毛子です。

とうとう最終日…
長かったような、短かったような( ;∀;)
今年のＧＷは今までより一番いつも通りの日々で、今年は無かったのかもしれぬ（笑）
という気さえしてきます。
外出もしなかったしね。

長い長い籠り期間が終わりを迎えます。
食事ができないから人とも会えないし、
車の運転が出来ないから出かけられないしね。
籠り期間というより、湯治？みたいな感じです。

あーファスティングをする温泉とかあるといいよね～
ファスティング中は温泉は気をつけないといけないけど、
足湯とかできるといいね。
作ろうかな～

おっと話が飛びましたが、
ファスティング中は頭がクリアになるので、
色々考えました。
いつも考えないようなこととかね。

回復食3日目の今日から
お米が解禁です！
お米というか普通のご飯。
これまではお粥でしたのでね。

準備しておいた発酵玄米を美味しくいただきました。
思ったよりモチモチしていなかったので、作り方を間違えたのか？
もう一日くらい保温しておけばよかったのかな？
3日は発酵させたのになぁ

本日にて、
三毛子の初心者ファスティングの実況？は終了です。

次回からは、
体重の変化や気が付いた注意点等について
書きたいと思います。