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ファスティング 4日目(断食2日目)

三毛子です。

今日は、断食2日目です。

驚くのは、朝の目覚めの良さ!
久しぶりぐらいのクリアな目覚めでした。
断食中は目覚めが良いと聞いていましたが、これほどとはね。
季節もあいまって気持ちの良い朝でした。

昨日も思いましたが
ファスティングドリンクを飲んでいるとお腹が鳴らないです。
ファスティングドリンクは「脳」をだます。
といわれていますが…なるほどなぁ

やっぱり「脳」の指示なのか。
確かにね。
精神的なショックがあると食事も喉を通らないですもんね。

今でも食欲はあるのです。
目が欲しいという感じです。
何かに夢中になっていると忘れてしまうので・・・
身体が欲しているから食べていると思っていたけど
必要がなかったんだねぇ

ファスティングをしていると
身体の仕組みを再確認する機会にもなっていいですね。

今日のドリンクは
7時、9時、11時、12時半、14時半、16時半、18時半、20時半

の8回!

 

2日目の今日は、眠いですね。

しかし!最大の敵は家族です!
目の前で食べたり、これ美味しいのにといったり…
さすがの私も怒りを覚えました。
が、私の目的を思い出し、復活。
ふんっこんなところでへこたれる私ではないわ!
そんな時は早めにドリンクいただきます(笑)

やっぱり散歩しているとグーとお腹がなりますね。
ドリンクでは必要最低限のカロリーで、
脂肪の燃焼を促していくわけですから
ちょっと動いたらお腹がすくのは当たり前か…

3日以降は
脂肪の燃焼が始まるため空腹を感じないとか。
楽しみですね。

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