三毛子です。
今日も快適です。
やっぱり空腹感はないですね。
ドリンクタイムを忘れてしまいそうになります。
ドリンクタイム
今日のドリンクタイムは
7時、9時、11時、13時、15時、17時、19時、21時
これ書いているのは忘れないようにです（笑）
ファスティング期間中も、
通常通りの生活をしていますが、
お仕事とかしていても出来ますね。
ドリンクタイムに気をつければ。
今日の体調・気づき
空腹感はないにしても、香りに要注意なんですよ（笑）
これまでの断食生活で一番クラっときたのは
ニンニクです( ;∀;)
断食後半は、見るだけなら全然余裕です。
が、嗅覚を刺激されると・・・厳しい（笑）
やっぱり嗅覚って、脳に直接行くからですかね。
なかなか辛い。
ファスティングをする方は香りにご注意♡
別記事で体重の変化も書きますが、
ピッチリのデニムは確かに外に行けるくらいまでには穿けた（笑）
でも体重の変化はそれほどではないんですよね。
何がすごいって体脂肪率の変化。
そもそも私は体脂肪率が高い方なので、ケトン体が頑張ってくれた模様。
脂肪の方がかさばる（笑）から、体重が減ってなくても
締まったという事なんでしょう。と期待( *´艸｀)
こちらについては、体重と併せて別に書きます。
回復食が終わってみないと何とも言えませんし。
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