ファスティング 5日目（断食3日目）

三毛子です。

断食3日目です。

3日からやっと脂肪燃焼が始まって
ケトン体の分泌で空腹感がなくなり、
脳波がα波になることで
幸福感をもたらすらしいですよ！

むふふ(*´з`)
燃えてる燃えてる♡

まずは、
今日のドリンクタイム！
8時、11時、13時、15時、16時半、18時半、20時、22時

今日は1回目のドリンクの後、
バタバタしていて飲めなかったのですが
全然空腹感を感じませんでした。

朝の1回目もとりあえず「飲んでおくか」というくらいで…
本当に空腹感を感じませんでした。
驚きです。

しかし、少し激しい運動をしたら頭がクラクラ
うーん、やっぱりいつもとは違いますね。
断食中は車の運転もダメってことですから、
気をつけたいですね。

ちょっと話は変わりますが…
お通じの件ですが、
1～2日目はありましたが、3日の今日はなかったです。
人により3日から宿便がでるようですが…
お腹はずっとゴロゴロしていたのですが、
まだ準備ができていないのでしょうか（笑）

明日も頑張れケトン体！