ダイエット

アレルギー

アレルギーでも安心なお茶☆ルイボスティー

今回は、私がかれこれ3年以上リピートしているお茶をご紹介。 アレルギーのある私でも安心して飲めるお茶ですよ~
ダイエット・健康

検証!プロテインを飲むだけでダイエットができるのか?

ダイエットがしたい三毛子です(笑) が、、、運動嫌いです。 一般的に言われるのは、20歳の時の体重から増えた分は脂肪だってこと。 三毛子も確かに3キロほど増えております( ゚Д゚)ヤバーイ ですので、5キロほど減らしたい。 ...
ファスティング(断食)

ファスティングってなに?初心者が気になるポイント②

ファスティングってなに?初心者が気になるポイント①の続きです。 ファスティングの効果 ダイエット はい、痩せます。 当たり前です。 食べていたものを食べなくするんですから増えるわけがありません。 断食1~2日は肝臓からエネル...
ファスティング(断食)

ファスティングってなに?初心者が気になるポイント①

ファスティングとは「断食」のことで、 最近では、ダイエット目的だけでなく健康管理のために 実施する方が増えてきています。 ファスティングの期間 ファスティングは 準備食:2日 断食(ファスティング):1~5日 回復食:2~...
紹介されたモノ

食事制限なし楽々ダイエット♪スーパーフード「そばの実」

三毛子です。 運動も食事制限もせずに1か月で-8kg!?
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