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ファスティング 7日目(断食5日目)

三毛子です。

今日も快適です。
やっぱり空腹感はないですね。
ドリンクタイムを忘れてしまいそうになります。

ドリンクタイム

今日のドリンクタイムは
7時、9時、11時、13時、15時、17時、19時、21時

これ書いているのは忘れないようにです(笑)

ファスティング期間中も、
通常通りの生活をしていますが、
お仕事とかしていても出来ますね。
ドリンクタイムに気をつければ。

今日の体調・気づき

空腹感はないにしても、香りに要注意なんですよ(笑)
これまでの断食生活で一番クラっときたのは
ニンニクです( ;∀;)

断食後半は、見るだけなら全然余裕です。
が、嗅覚を刺激されると・・・厳しい(笑)

やっぱり嗅覚って、脳に直接行くからですかね。
なかなか辛い。

ファスティングをする方は香りにご注意♡

 

別記事で体重の変化も書きますが、
ピッチリのデニムは確かに外に行けるくらいまでには穿けた(笑)

でも体重の変化はそれほどではないんですよね。
何がすごいって体脂肪率の変化。
そもそも私は体脂肪率が高い方なので、ケトン体が頑張ってくれた模様。
脂肪の方がかさばる(笑)から、体重が減ってなくても
締まったという事なんでしょう。と期待( *´艸`)

こちらについては、体重と併せて別に書きます。
回復食が終わってみないと何とも言えませんし。

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